游泳----暑假游泳----南城大脚鱼游泳俱乐部

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品---制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳对系统的---效果明显，在冷水的---下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，游泳---，可使---循环加快。老人经常进行游泳还有的功效。

游泳的过程中离不开大量的供氧，游泳---，但是，由于水的压力，又给吸气增加了负担，呼吸肌就不断克服这些压力，游泳------，终使其的收缩力增加，从而加大肺活量。肺活量的增大也使人体的呼吸量变得打起来，有利于消耗更多的能量。

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游泳的好处如下：塑体美型。游泳是的---方式，水中游泳时身体所受到的阻力较大，当游泳超过一定时间后，人体内的脂肪开始燃烧。即使泡在游泳池中，由于游泳池中的水温一般低于人体温度，为了维持体温，人体也会自动消耗热量。所以在水中运动比在空气中运动更有---的功效，具有---的效果，还可以锻炼内脏周围的肌肉。