少儿游泳特长生培训-东城游泳特长生培训-大脚鱼游泳俱乐部

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，游泳特长生培训在哪，还设置升级礼品---制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

每周游泳三四次，每次一小时，持之以恒，东城游泳特长生培训，颈部---有望全部---。游泳后，应立即用软质干毛巾擦去身上水垢，滴上硼酸眼药的水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。

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游泳训练注意事项：

1、游泳---脊椎病的前提是：找---游泳教练，在教练指导下采用正确的姿势游泳，不要让身体过度劳累。

2、游泳前要做准备运动，由于水温通常总比体温低，所以下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适。