游泳训练课程-游泳训练课程-大脚鱼游泳俱乐部

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饭前饭后都不适合游泳，游泳应在餐后一两个小时进行。因为空腹游泳，学生游泳训练课程，会影响食欲和---功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外；饱腹游泳，会影响---功能，还会产生胃---，游泳训练课程，甚至---、腹的痛现象。

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要想学会游泳，一定会喝几口水的，不要怕呛，记得入水前憋气，入水后不要慌张，感受一下浮在水面上的感觉，先不要急于游水。反复练习憋气，游泳训练课程，四肢伸展在水面，等找到感觉在配上动作游几下，等你比较熟练，自然会自己找到窍门换气的，无论人家怎么说一定要你自己放的开，不能害怕，---喝水的。