游泳运动员培训联系电话-南城游泳运动员培训-大脚鱼游泳俱乐部

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游泳因为能够使全身得到安摩、锻炼，体内的---循环较为通畅，身体的---也变得旺盛。游泳无疑是一种较效的---方法，经常游泳的人的肌肉较紧致，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢较“发达”，也可以通过游泳来---束身。这也是为什么游泳运动员的身材都是一个赛过一个的原因。

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每周游泳三四次，每次一小时，南城游泳运动员培训，持之以恒，颈部---有望全部---。游泳后，应立即用软质干毛巾擦去身上水垢，滴上硼酸眼药的水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。