东城游泳教学-大脚鱼游泳俱乐部-游泳教学

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    2020-8-4

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根据游泳训练过程客观规律的反映而形成的原则,与其它运动项目基本相同,游泳教学,主要概况为以下几个原则:一般与专项训练相结合原则指在运动训练过程中,根据运动项目的特点、运动员的水平和不同训练时期、阶段的任务,适当地安排两者的训练比例 。不间断性原则指运动训练过程从初期训练到出现优异运动成绩、直至运动寿命终结的全过程中,都要系统地、不间断地进行  。




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现代游泳训练理论包括的领域甚广,如流体力学的、运动生理、运动医学、生物力学、生物化学、营养学的、运动训练学、心理学、选材学、系统论和控制论等。




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学游泳要胆大,多观察别人的动作姿势,我就是自学的,一游了两次就会了,先学蛙泳,我觉得蛙泳会了,别的都容易,而且要慢慢来,先学会游,幼儿游泳教学,然后再练换气。不用着急,东城游泳教学,可以在岸边有把手扶的地方训练,这样一旦要下沉可以---扶着把手。还是胆大,有很多人,在水里不敢把身子放平,其实身子放平后,更容易浮起来,这时别忘了手脚并用,来保持平衡。




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