游泳不仅关节友好，能---背部疼痛，还对增强了心和肺功能、---血压都有好处。游泳池会用过滤、消毒的方法来---水质。游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，少儿游泳培训，---是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
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我自己会选择多去游泳，但我有---------的老婆和女儿顾大美，恐怕并不合适。游泳不光游泳过程中花时间，东城游泳培训，你之前之后的准备、洗漱也都会花时间。但是我个人觉得在健康上投资时间还是---的，总比生病要强，所以关键还是价值观的问题。
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游泳时人的---要受到12—15公斤的压力，加上冷水---肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸---，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，游泳培训，呼吸差（大吸气与大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米，剧烈运动时的大吸氧量为2.5——3升/分，比安静时大10倍。
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