南城大脚鱼游泳俱乐部-东城游泳----少年游泳---

人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉全都参加了运动，可以使全身的肌肉得到---的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句---就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主---的“大脚鱼系统化分级---教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，---怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！

在水中游一段时间后，人体易发生“口渴”的生理现象。一般来说，为了减轻运动时的缺水程度，在游泳前15分钟-30分钟，补足水分200毫升左右。在游泳间歇时可适当少量饮水，多喝水会引起胃部不适。游泳结束后，游泳---怎么报名，也不应一次大量饮水，游泳---，可根据游泳时间的长短，游泳---联系电话，分几次补足250毫升左右的水。对孩子来说，补水以白开水合适，不需也不宜额外补充运动型饮料。