初学游泳者，自备一些浮体物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、救生圈有无漏气，以防发生事故。游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、---，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。游泳是一项老少皆宜的体育运动项目。游泳比赛所包含的项目众多，各种泳姿风格各异，其---的---使得游泳成了的健身项目之一。经常进行游泳锻炼，能够有效地增强身体各个系统、的功能，游泳夏令营，促进---，塑造健美的体形。
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水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。
孩子游泳时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进---循环，加速---，增强了心肌收缩率，小学生游泳夏令营，起到强身健体，提高免面疫力的效果。置身水中，感受着水的流动、浮力以及温度，不光能---孩子感知觉的发育，还能---感到放松，身心愉悦。
注意：1岁以下的---游水时，妈妈们不要使用脖圈！不要使用脖圈！不要使用脖圈！小---的颈椎还没有发育成熟，戴着脖圈游泳容易伤到---娇嫩的颈椎。而且脖圈容易---气管，游泳夏令营怎么报名，影响---正常呼吸。---月龄小时，在条件允许的情况下，爸爸妈妈可以用手臂托住---，把头仰起露出鼻子，让---感受一下在水中的乐趣。
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