初学游泳者，自备一些浮体物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、救生圈有无漏气，以防发生事故。游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、---，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，游泳---，准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。游泳是一项老少皆宜的体育运动项目。游泳比赛所包含的项目众多，南城游泳---，各种泳姿风格各异，其---的---使得游泳成了的健身项目之一。经常进行游泳锻炼，能够有效地增强身体各个系统、的功能，促进---，塑造健美的体形。
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我自己会选择多去游泳，但我有---------的老婆和女儿顾大美，恐怕并不合适。游泳不光游泳过程中花时间，你之前之后的准备、洗漱也都会花时间。但是我个人觉得在健康上投资时间还是---的，游泳---便宜，总比生病要强，所以关键还是价值观的问题。
竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从一届---1896年就列入了---正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳---力强，仰泳省体力。
蛙泳蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
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