南城游泳比赛-东城大脚鱼游泳俱乐部-游泳比赛强

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    2020-9-1

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游泳消耗的能量大这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。同时,水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故---效果更为明显。





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游泳时,身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤,而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,---地促进骨骼的生长发育。游泳能消耗较多的热量,对于一些胖孩子来说,游泳还能达到---甩肉的目的。




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注意:1岁以下的---游水时,妈妈们不要使用脖圈!不要使用脖圈!不要使用脖圈!小---的颈椎还没有发育成熟,戴着脖圈游泳容易伤到---娇嫩的颈椎。而且脖圈容易---气管,影响---正常呼吸。---月龄小时,在条件允许的情况下,爸爸妈妈可以用手臂托住---,把头仰起露出鼻子,让---感受一下在水中的乐趣。


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