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坚持游泳对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用,幼儿游泳培训,而且游泳的时候需要消耗热量,那么对于消耗体内多余的脂肪,和促进肌肉的发育,以及增加韧带的强度都有好处。
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众所知之,我们的大脑分配着一切肢体运动。---在水里游泳的时候,会做出这种动作。这些动作都是出于水给---触觉,---做出的回应。这一系列的动作会通过大脑皮层反射到肢体。经常游泳可以---的---大脑神经系统,推进神经系统的发育,促进---智力的发育,自然也就会越来越聪明啦。
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蛙泳臀大肌、股四头肌、背阔肌、肱三头肌较多用力。自由泳肱三头肌、肱四头肌、斜方肌、臀大肌较多用力。说明:锻炼部位肌肉都是稍微偏重,无论哪种泳姿都是锻炼全身。游泳锻炼出来的肌肉是流线型的,并不是块状肌肉。要想锻炼肌肉的话还是用器械锻炼比较好。游泳锻炼的价值还有对心肺血管---好。
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