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东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品---制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳的益处

01. 增加---。随着年龄的增长，人的---也在退转，游泳能够增加---

02. 打开经络。长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持游泳，疙瘩就少很多。

03. 疏通了脉搏。经络不通的，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午游泳半个小时，全身放松了。

04. 身心轻安。身心不和，身心不安，身心不平，身心---都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，东城游泳技能培训，身心都不自由，通过游泳，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。

05. 增强了---功能。不爱运动，小学生游泳技能培训，所以---不好，游泳能增强了---功能，使---慢而有力。

游泳等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。生产上、生存技能上、生活服务上实用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、泅渡、反蛙泳（仰泳）和狗刨。

花样游泳也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，游泳技能培训怎么报名，编排都有---的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，青少年游泳技能培训，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称。