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水的密度和传热性能都比空气大,所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明,在12度的水中停留4分钟所消耗的热量,相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下,水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的,所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。
孩子游泳时,双臂自动划水,南城游泳培训机构,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大肺活量,促进---循环,加速---,增强了心肌收缩率,起到强身健体,提高免面疫力的效果。置身水中,感受着水的流动、浮力以及温度,不光能---孩子感知觉的发育,还能---感到放松,身心愉悦。
注意:1岁以下的---游水时,妈妈们不要使用脖圈!不要使用脖圈!不要使用脖圈!小---的颈椎还没有发育成熟,戴着脖圈游泳容易伤到---娇嫩的颈椎。而且脖圈容易---气管,影响---正常呼吸。---月龄小时,在条件允许的情况下,游泳培训机构怎么报名,爸爸妈妈可以用手臂托住---,把头仰起露出鼻子,让---感受一下在水中的乐趣。
人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,你一定能感受到那---的阻力,所以背部、---、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到---的锻炼,游泳者身上那线条鲜明的肌肉,暑假游泳培训机构,就是的证据。游泳也是一项激烈的运动,游泳培训机构,而且水的传热的速度比空气要快,也就是说人在水丧失热量的速度会很快,大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪,也会悄悄的“溶解在水中”。
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