随着游泳运动的发展,游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。游泳都是一门重要的求生技能之一。早期的游泳活动,小学生游泳冬令营,只被视为子女教育及士兵训练的一个重要部份,直至十八世纪末期,工人参与游泳的时间及机会增多后,游泳才开始成为一种普及的活动。
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在游泳练习时,---过程和心和血管系统工作的节省化,都离不开大量的供氧,然而由于水---着胸腔和腹部,给吸气增加了困难。曾有人做过专门的试验,游泳时人的胸廓要受到12—15kg的水的压力,那么要想使身体获得足够的氧气,呼吸肌就必须不断的克服这种压力。
人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,游泳冬令营便宜,你一定能感受到那---的阻力,所以背部、---、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到---的锻炼,东城游泳冬令营,游泳者身上那线条鲜明的肌肉,就是的证据。游泳也是一项激烈的运动,而且水的传热的速度比空气要快,也就是说人在水丧失热量的速度会很快,大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪,也会悄悄的“溶解在水中”。
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