初学游泳者，自备一些浮体物品，青少年游泳训练营，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、救生圈有无漏气，以防发生事故。游泳时，南城游泳训练营，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、---，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。游泳是一项老少皆宜的体育运动项目。游泳比赛所包含的项目众多，各种泳姿风格各异，其---的---使得游泳成了的健身项目之一。经常进行游泳锻炼，能够有效地增强身体各个系统、的功能，促进---，塑造健美的体形。
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游泳是“上好的运动”。数据统计：游泳，可推动人体50%的血流动起来；可挤压人体50%的血管，游泳训练营报名电话，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。
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水的密度和传热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其它运动要多。实验表明，儿童游泳训练营，在12度的水中停留4分钟所消耗的热量，相当于在同等温度的陆地一小时所消耗的热量。可见在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。
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