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游泳不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有游泳有助于---的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，东城游泳特长生培训，几个月的功夫就能使你脱胎换骨。在水中人的骨骼得到了充分的放松，这对于保持挺拔的身体很有好处，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个高个子。
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运动，是促进孩子长高的重要因素，适量的运动可以促进了---、增进食欲，还可以促进体内生长的激悸素的分泌，---骨关节骨的生长，促进骨骼的发育，增加骨骼的坚韧度。
炎炎夏日，对于孩子们来说，开心的事情，莫过于和清凉的水花作伴了。想要利用暑期运动长高，少儿游泳特长生培训，游泳是一项---的选择。
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游泳的这些细节得注意
1、空腹不游泳
2、饱餐后不宜---游泳
3、剧烈运动后不游泳
4、把握好游泳时长
5、游泳之后，一定要注意耳朵和眼睛的卫生
6、适当补充水分
7、游泳后不宜马上进食
这样游泳更利于长高：
1、在游泳之前配合做10-15分钟的拉伸运动热身，可以促进肢体的伸展。
2、蛙泳的抱水、蹬腿动作更利于骨骼生长。
3、露天游泳，适度阳光照射，可以促进---d的合成和钙质的吸收，对长高更有帮助。
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