对于瘦弱者游泳反而能让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼，肥胖者消耗的都是多余的脂肪游泳的健身效果得天独厚。游泳可享受天然的安摩服务游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种佳的安摩，对皮肤还可起到美容的作用。
游泳项目在水中进行，游泳教练团队---，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，游泳教练团队，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性---降低。
常年坚持游泳在很大程度上---了这些系统的功能，提高了它们的工作效率，从而促进了脑---循环，---了脑组织的氧气和营养物质供应，使脑组织的工作效率有了---提升。我们生活在一个四分之三充满水域的星球，因此在生活中就难免要和水打交道，游泳教练团队便宜，这就是游泳不但只是一项体育项目，游泳教练团队，更重要的它还是生活中---的工具与技能，有熟练的游泳技术作为后盾，才能有生命的保??障。
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游泳是“上好的运动”。数据统计：游泳，可推动人体50%的血流动起来；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。
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