游泳可避免下肢和腰部运动性损伤在陆上进行运动时，因肥胖者体重大，游泳培训在哪，使身体（---是下肢和腰部）要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，东城游泳培训，易疲劳，使---运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。
肥胖者确实可将游泳---作为自己主要的---运动。但在游泳前，一定要确认身体没有任何---性---，且须做好准备工作，同时必须注意安全，防止发生意外事故。
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游泳对于大脑的神经发育很有帮助，甚至对于---、抑郁也有一定的意义。泳池的卫生条件真的是一个非常值得注意的话题。游泳---定要先淋浴，从而减少汗液和泳池中的消毒剂发生反应（我个人觉得洗热水澡对于减少肌肉紧张、抽筋也有帮助），也要从小教育孩子不要在泳池里撒尿吐痰等等。 也可以采取一些自我保护的方法，比如找一个不透水的泳帽、耳朵里塞上耳塞、戴好游泳眼镜等等。
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游泳也是---的锻炼方式。不同泳姿对关节的影响也不太一样，比如我膝关节有伤，明显感到蛙泳在收腿时会对关节造成较大负担，如果换成自由泳的打腿动作，对于膝关节的负担就会小得多！
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