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游泳的益处

延年和益寿。生命在于运动的意思，游泳是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以---神经肌肉紧张，稳定情绪，学生游泳训练营，这样寿命自然延长。

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益于大脑健康。户外游泳有助于大脑释放更多的欣快疾素内非肽，室内游泳比室内跑步机运动更有益于心理健康。