大脚鱼游泳俱乐部-南城游泳教练团队-游泳教练团队强

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品---制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳的益处

01. 增加---。随着年龄的增长，人的---也在退转，游泳能够增加---

02. 打开经络。长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，游泳教练团队便宜，全身会有小疙瘩，坚持游泳，疙瘩就少很多。

03. 疏通了脉搏。经络不通的，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，游泳教练团队---，很僵硬，每天下午游泳半个小时，全身放松了。

04. 身心轻安。身心不和，身心不安，身心不平，身心---都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过游泳，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。

05. 增强了---功能。不爱运动，所以---不好，游泳能增强了---功能，使---慢而有力。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主---的“大脚鱼系统化分级---教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，---怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！

游泳的这些细节得注意

1、空腹不游泳

2、饱餐后不宜---游泳

3、剧烈运动后不游泳

4、把握好游泳时长

5、游泳之后，一定要注意耳朵和眼睛的卫生

6、适当补充水分

7、游泳后不宜马上进食        

这样游泳更利于长高：

1、在游泳之前配合做10-15分钟的拉伸运动热身，可以促进肢体的伸展。

2、蛙泳的抱水、蹬腿动作更利于骨骼生长。

3、露天游泳，适度阳光照射，可以促进---d的合成和钙质的吸收，对长高更有帮助。