蛙泳动作练熟悉之后，加上缩短漂浮时间，加快动作频率，控制好动作节奏，游泳训练营报名电话，速度就快起来了。但说起来容易，做起来，没那么容易。其实缩短漂浮时间和加快动作频率，说的是一个意思。相信很容易能做好。这一步的难点在于控制好动作节奏。多练习第二和第三步，多数数自己的动作，要求每一次动作的要高。动作高的具体表现在一个周期动作能漂好远好远。
练好蛙泳的技术要领，呼吸：在整个的学习过程中呼吸是“难点”，必须贯彻始终。
练习方法：先在陆地上练习，身体直立站在陆地上，口张开喉咙打开，青少年游泳训练营，腹式呼吸（深呼吸）吸完气口腔闭合（速度要快、吸满），闭气5秒（熟练后可延长到10秒、15秒、20秒不要超过20秒）然后低头慢慢用鼻呼气（速度要慢、均匀、小水泡）呼气结束抬头张嘴（可停1-2秒再吸气）完成一次呼吸。反复练习打到运用---。陆地练习熟练可到池边练习。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主---的“大脚鱼系统化分级---教学法”
很多人都会选择游泳作为自己长期坚持锻炼身体的一个项目。在泳池里游泳的人，一眼就能分辨出游泳的新手和老手。游一节儿就停下并呼哧呼哧的喘气的，游泳训练营，是新手；呼吸安静而匀称的，小学生游泳训练营，则是老手~老手们很享受水中片刻的安静和水流的安摩，还有那不断在耳边响起的沉稳的呼吸声音，一切都是那么的美好！当然，长期坚持游泳的人，身上也总会有与众不同的地方。
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