蛙泳手部动作要领：
1）外划：双手前伸，手掌倾斜大约45度（小手指朝上）。双手同时向外、向后方划，游泳幼教多少钱，继而屈臂向后、向下方划。
2）内划：掌心由外转内，手带动小臂加速内划，游泳幼教在哪，手由下向上并在胸前并拢（手高肘低、肘在肩下），前伸。
3）前伸（伸臂）：双手向前伸（肘关节伸直）外划是放松的，内划是用力的、加速完成的，前伸是积极的。
在学习蛙泳时一定要牢记，
1、头与脊柱要始终呈直线，
2、滑行时身体要尽量伸展，眼睛看向池底。
3、换气时不要主动抬头，而是用肩髋的力量拉高身体顺势换气。此时眼睛可看到前下方，东城游泳幼教，而不是池底。
游泳是一个很消耗体力的运动，更是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯。每一个坚持游泳一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
蛙泳踢腿要领教学
1.弯曲双脚，开始打踢腿时将脚尖收向小腿，同时脚跟则要尽量向臀部靠拢。
2.当双腿向外及向后伸展时，用脚板向后蹬水，从而加速并使身体向前推进。
3.在踢腿动作的后要绷直脚尖。当双腿伸直，脚踝收并的时候，将双脚的脚掌尽可能地合并。
4.为完成收腿动作，应当弯曲双腿，双膝尽可能并拢，游泳幼教报名电话，同时脚跟向臀部靠拢。
在游泳进时微抬头，视野好，腿臂动作是同时对称的，并且始终是在水下进行，动作的配合一般是一次划臂，一次蹬腿，一次呼吸。蛙泳的完整配合动作，双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。蛙腿动作在蛙泳中是保持身体平衡，推动身体前进的重要因素。
游泳真是一个---的健身运动，它是全身运动、有氧运动、高度水平的运动。学会游泳，不论男女老幼，都会有益终生。
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