蛙泳手部动作要领：
1）外划：双手前伸，手掌倾斜大约45度（小手指朝上）。双手同时向外、向后方划，继而屈臂向后、向下方划。
2）内划：掌心由外转内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢（手高肘低、肘在肩下），前伸。
3）前伸（伸臂）：双手向前伸（肘关节伸直）外划是放松的，内划是用力的、加速完成的，前伸是积极的。
在学习蛙泳时一定要牢记，少年游泳---，
1、头与脊柱要始终呈直线，
2、滑行时身体要尽量伸展，眼睛看向池底。
3、换气时不要主动抬头，而是用肩髋的力量拉高身体顺势换气。此时眼睛可看到前下方，而不是池底。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主---的“大脚鱼系统化分级---教学法”
练习蛙泳踢腿时，我们可以先漂浮在泳池的边缘，头部保持在水面上，游泳---多少钱，两腿并拢伸直，放松漂浮于水面，收腿时，小腿慢慢向打腿收，东城游泳---，膝盖同时分开，约与肩宽，游泳---在哪，两脚板像锄头一样，勾起，朝前，朝外，两脚板及小腿向外，向前划一半圆。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品---制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。
在一般游泳馆中我们深水区深不超过2.5m，而在许多大赛中，泳池会深3m。这是因为虽然不同---所提供的浮力是一样的，但是打水产生的水波会向下传递到池底再反射回来，对人产生阻力，水越深，反射回来的阻力就越小，时间也越长。不过对大多数泳者来说，懒才是你阻力。
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