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蛙泳收手：收手是划水阶段的继续，收手过程也能产生较大的前进作用力和上升力。将手臂做向里、向上收到头前下方，这时臂与肘几乎同时做动作，收手时不应降低划水速度，游泳训练课程---，而是以更快速度来积极完成。收手时，不应强调两肘向里夹的动作，这会削弱划水力量，同时也应避免划水路线过大。收手动作应有利于做快速向前伸手动作，而又不影响臂腿动作协调配合。当手收至头前下方时，两手掌心是由向后转向内、向上的姿势，这时大臂不应超过两肩延长线为宜。在整个收手动作过程中，手的动作应积极的、快速的、圆滑的来完成，收手结束时，少儿游泳训练课程，肘关节低于手，大小臂成锐角。

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通常每次游泳上岸的时候，一般人都只是草草地擦干身上的水就穿上衣服了，尤其是冬泳的时候。这样做只能促使湿气滞留，对身体---不利。正确的快的做法就是在游泳上岸后，首先时间用干毛巾使劲擦干身体，把全身的皮肤擦红，是用那种半新不旧的、稍微粗糙一点的毛巾，这样的毛巾对皮肤的---性比较大，而且又不会擦伤皮肤；经过这么一擦，皮肤就会发红---，经过毛巾直接---毛孔，促使毛孔快速扩大张开，湿气就会较快地从毛孔排出来了。