就是人体为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的能量，这是人体的一种自我保护。所以，暑假游泳训练营，游泳之后人们常常感觉吃得香睡得好，消耗的热量又补回来，甚至比消耗的还多。肥胖的人游泳之后常常会比以前更容易饿，摄入的能量也更多。如果不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，容易使体重超过原来水平。
蛙泳的升级 ，大家看到，蹬腿，换气，身---置，都没有什么大问题，学生游泳训练营，划手问题也挺标准的。就是没停顿，就是没漂浮。
蛙泳(breaststroke)是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种古老的泳姿。蛙泳时，东城游泳训练营，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
1.弯曲双脚，开始打踢腿时将脚尖收向小腿，游泳训练营哪里有，同时脚跟则要尽量向臀部靠拢。
2.当双腿向外及向后伸展时，用脚板向后蹬水，从而加速并使身体向前推进。
3.在踢腿动作的后要绷直脚尖。当双腿伸直，脚踝收并的时候，将双脚的脚掌尽可能地合并。
4.为完成收腿动作，应当弯曲双腿，双膝尽可能并拢，同时脚跟向臀部靠拢。
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什么样的身材更适合游泳？
答是：
腿短，减少没---的---重量。
臂长，因为人的双臂就像是船的双桨，运动的时候轮换划动有---和力度，理所当然比短的人有动力。
腰长，水中转向和---更具备优势。
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