东城游泳小班制教学-儿童游泳小班制教学-南城大脚鱼游泳俱乐部

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主---的“大脚鱼系统化分级---教学法”

蛙腿的连续动作要领口诀：1缓慢收腿；2两膝肩宽；3脚板外翻；4向后蹬夹，5；水平并拢。蛙泳教程，水中蛙腿动作的三种练习方式：扶岸俯面蛙腿练习，练习动作是：反手抓于泳池岸边，少儿游泳小班制教学，让身体仰面漂浮于水面，东城游泳小班制教学，然后按照蛙腿连续动作要领来进行练习。

蛙泳基本动作要领

臂部动作

外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。

内划。掌心由外转向内，游泳小班制教学多少钱，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。

前伸。双手向前伸(肘关节伸直)。  

要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划是用力的、加速完成的、前伸是积极的。