游泳培训课程-东城游泳培训课程-南城大脚鱼游泳俱乐部

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主---的“大脚鱼系统化分级---教学法”

要想蛙泳游得快，先掌握基本动作要领才行。蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，游泳培训课程哪里有，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。

就是人体为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的能量，这是人体的一种自我保护。所以，游泳之后人们常常感觉吃得香睡得好，消耗的热量又补回来，甚至比消耗的还多。肥胖的人游泳之后常常会比以前更容易饿，摄入的能量也更多。如果不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，游泳培训课程，容易使体重超过原来水平。

蛙泳的升级 ，大家看到，蹬腿，换气，东城游泳培训课程，身---置，都没有什么大问题，划手问题也挺标准的。就是没停顿，就是没漂浮。