大脚鱼游泳俱乐部-少儿游泳夏令营-东城游泳夏令营

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品---制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

对蛙泳有一个整体上的感官认识。

通过努力训练，

你也可以在游泳池中

成为一条亮丽的美人鱼哦！

---点：伸手、低头、蹬腿时这是蛙泳动作周期中的速度高峰，东城游泳夏令营，腿开始在动作中起主要推进作用，而这时候要求低头、伸手，在蹬腿的速度达到快之前，使上半身处于流线型，游泳夏令营，这样就更利于充分发挥腿部的作用。低头要快，有利于将身体拉起来后所得到的势能转化为向前的冲力。

就是人体为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的能量，这是人体的一种自我保护。所以，游泳之后人们常常感觉吃得香睡得好，消耗的热量又补回来，甚至比消耗的还多。肥胖的人游泳之后常常会比以前更容易饿，摄入的能量也更多。如果不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，容易使体重超过原来水平。

蛙泳的升级 ，大家看到，蹬腿，换气，身---置，都没有什么大问题，划手问题也挺标准的。就是没停顿，就是没漂浮。