东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品---制度，初级游泳教学，从而提升学员的学习效率和乐趣。
游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性---降低。游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故---效果更为明显。
蛙泳练法是这样的:
1. 先游个 25 米，数一数自己要做多少次动作，蛙泳一个周期的动作是：一次换气 + 一个划手 + 一次蹬腿。两次蹬腿的算啊。
好，比如你做了 16 次动作。
2. 然后有意地在每一次动作周期后停顿，漂浮，尽可能的漂远一些。
好，这下你做了 14 次动作。
3. 这步是难的，也关键。每一次动作，都做得认真一些，一些，动作的速度要的快，力量要的大。
划手的内划和前伸，要快。换气要跟上。
蹬腿要加大力度和速度（收腿相对要放松一些）。
漂浮的时候，身体要绷直，绷紧，双手要向前伸直，头要埋到手臂下面，甚至可以往前移一些。
好，这下，你进步很大，只需要 6 次动作就游完了。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主---的“大脚鱼系统化分级---教学法”
蛙泳配合须注意，腿臂呼吸要适宜。两臂划水腿放松，收手同时又收腿。
两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会。划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼气。
两臂同时一划水，抬头吸气紧相随。收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴。
收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿。此种配合要牢记，协调配合要学会。
蛙泳臂部动作深入解剖开始姿势：两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。
划水：两臂分成40-45度角，手腕开始弯曲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中，前臂和上臂屈的角度，游泳教学，是不断变化的，一般运动员划水主要阶段时关节都屈成接近90度角。因为这个角度能发挥力量，南城游泳教学，同时能---地利用胸背部的大肌肉群。一般水平较低的运动员肘关节的角度较大划臂时，手臂划至两臂夹角约成120度角时，即应连续过渡到向里做收手动作，游泳教学便宜，划水和收手时，手走的路线不应到肩的下后方，应在肩前下方。为了充分利用一切前进力量来提高速度，在进入划水部位时，运动员应以较大的力量做划水动作，以获得前进的速度。因此，运动员在划水时，身---置上升较高，这是合理现象。
南城大脚鱼游泳俱乐部(图)-初级游泳教学-南城游泳教学由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。“游泳幼教；游泳培训”就选东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部，公司位于：东莞市东城区主山大塘头松毛岭街北区9号，多年来，大脚鱼游泳俱乐部坚持为客户提供好的服务，联系人：刘小。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。大脚鱼游泳俱乐部期待成为您的长期合作伙伴！
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