东城游泳运动员培训-东莞大脚鱼游泳俱乐部

游泳运动员培训蛙泳：省力、实用的泳式，东城游泳运动员培训，潜水、踩水常用到。但用力较大，容易抽筋。

自由泳：速度快的泳式，游泳运动员培训---，技术简单，但侧面呼吸，容易呛水。

仰泳：面朝上，没有呼吸困难，可以仰面游泳，自救、呼救用得到。

当你抽筋时，可用仰泳自救及呼救；当你遇到危险情况时，可用自由泳以快的速度脱离险境，当你遇到长距离水域时，可用蛙泳完成。

游泳运动员培训高肘适应于四种泳姿（蛙、自、仰、蝶）。下面以自由泳为例来讲述高肘动作的优点！

1、曲臂高肘是自由泳摆臂动作；

2、曲臂高肘摆臂速度快的；

3、曲臂高肘插水阻力小；

4、曲臂高肘可以让大小臂暂时得到休息，从而游得更省力、更---、更快；

5、曲臂高肘插水后自然连接s形划水，幼儿游泳运动员培训学校，延长手划路线，发挥很大的潜能，加快泳速等。