东城大脚鱼游泳俱乐部-游泳教学-东城游泳教学

 蹬夹水后腿部要完全放松。蛙泳蹬夹完后即进入漂浮滑行，这是蛙泳优势之一。

 由于蛙腿提供的推进力---出其他泳姿的推进力，游泳教学便宜，因此蛙泳滑行距离远，在蛙泳滑行时要注意身体除了部位以外完全放松，双臂前伸拉长身体，保持---的流线型身姿。非常重要的是双腿要放松，不要紧张，脚踝自然放松，不要勾脚掌。

蛙泳的推动力是的，但速度是慢的，这是因为:

 身形阻力---，抵消了推动力的优势;推动力无法持续，中间有停顿。从蛙泳游进来看，东城游泳教学，是推—―漂”，从蛙泳游进动力的角度看，是蹬夹腿推力—―无”，只有蹬夹腿才能提供推力，停顿会让推进力趋近于无，全靠滑行了。

 蛙腿提供推动力后，身体往前处于滑行姿态，拉长身形是充分发挥推动力的方式。很多人手臂前伸后，两条手臂是平行前伸，没有将手臂尽量拉长，头部位置较高，这都增加了水阻。

 正确做法:

 两条手臂前伸时，手臂交叠，两条手臂形成一个三角，游泳教学在哪，并将头部隐藏于手臂之下，会降低水阻，小孩游泳教学，蹬夹水的推进力损耗速度会降低，身体像箭头一样快速游进。

 总之，蛙泳速度取决于两方面，一是蛙泳提供的推力”，一个是推力消失后的身体流线型水平。