青少年游泳培训中心-南城游泳培训中心-南城大脚鱼游泳俱乐部

 蛙泳向来易学难精，技术细节很多，速成蛙泳学习的结果一般是能游起来，初步掌握蛙泳换气能连续游几个小时，但身体仍不够轻松或不够紧张，南城游泳培训中心，蛙泳动作需要改进的地方不少。

 熟练的蛙泳可以轻松抬头游进，也可以激烈的高速蛙进，学生游泳培训中心，速度不会比业余的自由泳慢。动作节奏很快的蛙泳与休闲蛙相对，称之为“爆蛙

爆蛙对蛙手蛙腿配合的流畅度要求较高，对蛙泳换气能力是否熟练是个考验。因此，经常练习爆蛙可以有效提高蛙泳技术。

 选择水质达标的游泳池。如果鼻子呛进脏水，游泳培训中心联系电话，就会---、---，需要含服仁丹才能解决；如果皮肤发痒出疹，那是因为，需要服用息斯敏或扑尔敏才会好转；如果眼睛痒痛，也多半是水不洁净引起，要用氯或红眼洗眼。

 游泳前不能不吃饭，但不能吃太饱，否则就很容易引发和腹胀。

 入水---定要做伸臂、弯腰、压腿、---等简单的热身动作，使全身的关节、肌肉、内脏以及神经系统都进入活跃状态。