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 ---健身这样的作用我们就不必说了，游泳时，全身肌肉都可以得到锻炼，---循环变得顺畅，这对于人体健康是---的。尤其对于消耗女性体内脂肪起到明显的作用，集---与健身于一体。

 另外，不同的游泳姿势对于肌肉的锻炼程度是不同的，女性还是蛙式和蝶式为合适，因为这两种姿势会运用到大腿以及腔的肌肉，长期锻炼能够有效防止这个脱垂等---，还能够使得腹部肌肉结实。

 蛙泳是四种泳式中技术细节要求---的泳姿，它的前进，游泳幼教哪里有，75%靠蹬腿来完成，只有25%是依靠手部力量来前进的。因此，如何合理使用腿和手部动作成为蛙泳很关键的技术要点。

 蛙泳技术中的---点，蛙泳关键的---点有两处：分别是“分手、抬头”---点和“伸手、低头”---点。掌握准确的---点对提高蛙泳技术很有帮助。蛙泳关键的---点有两处：分别是“分手、抬头”---点和“伸手、低头”---点。掌握准确的---点对提高蛙泳技术很有帮助。