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 蝶泳是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳在4种竞技游泳姿势中是后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。

 仰泳，又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，儿童游泳培训中心，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是一个运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。

 一切运动都离不开力量的参与，力量位于腰腹部，东城游泳培训，连通上下肢体，顺畅气息上下通达，负责内劲传递。

 自由泳游进时，身体需要保持刚直一体，游泳培训，需要力量适当紧致，推水与打腿的力量要形成合力，需要力量连接，身体侧转时不能塌腰，需要力量维持，手臂在水中进一步前伸与向后推水，暑假游泳---多少钱，臀部力量要传递到上半身，需要力量协助。

 划水与打腿动作不要追求与别人一样

 每个人的提醒，协调性都不一样，无法模仿别人的运动动作，只要根据自身情况做到符合要领的动作即可。

 所以，理解动作要领背后的原理很重要，有利于找到合适自己的动作感觉。

 盲目的模仿还会导致自己运动---，所以不能要求自己做到和运动员的动作完全一样。