蝶泳是游泳项目之一，游泳培训机构---，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。在游泳比赛中，有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，少儿游泳培训机构，好像蝴蝶展翅飞舞，---游泳培训机构，所以人们称它为“蝶泳”。蝶泳在4种竞技游泳姿势中是后发展起来的泳姿。由于它的腿部动作酷似海豚，所以又称为“海豚泳”。
仰泳，又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是一个运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。
移臂要点不是高肘
很多人认为自由泳移臂的要点是高肘或以肩带肘，其实，这只是表象，南城游泳培训机构，真正的要点是放松，手掌中指略高于水面，手臂以肩为圆心提肘到身体前方。
准确地说，移臂实际上是提臂，是将手臂从水中提出，从后面移到前面，这正是造成移臂错误的主要原因。正确理解是以肩为轴，带动肘关节，将手臂从水中提出到身体前方。
在以肩提肘时，自然出现高肘，而不是刻意高肘。
一次完整的蛙泳动作大约需要1.5~1.8秒。滑行距离是蛙泳动作推进效率的好的体现。如果动作太快，并且没有将手拉直回到前面，那么就赶紧进行下一个击球动作，原有的规律和节奏就会被破坏。
精辟的公式：划船、踢腿、伸出手。如果你把脸埋在水里，这将提高你的蛙泳游泳成绩，因为它有助于保持你的身---置水平，并---减少阻力。
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