东莞大脚鱼游泳俱乐部-小学生游泳技能培训-游泳技能培训

简化分析自由泳游进过程——划水周期

自由泳游进过程是对基本动作的不断重复。

从身体上下肢体来看，自由泳是划水+打腿;从身体左右两侧来看，自由泳是左侧+右侧推进。前者是传统分析角度，后者是全浸分析角度。这里以全浸分析角度来探讨下划水周期。

划水周期不是单侧的事情，游泳技能培训，是左，右两侧各产生一次推进力，身体游进的过程。这样就有了游进的距离，游泳技能培训多少钱，有了游进的时间，动作衔接就有了基本尺度。

游泳技能培训蛙泳：省力、实用的泳式，游泳技能培训，潜水、踩水常用到。但用力较大，容易抽筋。

自由泳：速度快的泳式，技术简单，但侧面呼吸，容易呛水。

仰泳：面朝上，没有呼吸困难，可以仰面游泳，自救、呼救用得到。

当你抽筋时，可用仰泳自救及呼救；当你遇到危险情况时，可用自由泳以快的速度脱离险境，当你遇到长距离水域时，可用蛙泳完成。