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游泳培训 在面对困难和障碍的时候，很多人一反应是下的决心，用更多的努力，更长的时间去应对挑战，这个过程考验的是人的耐心和毅力，然而，能够轻易激起斗志的挑战往往不是很难征服的，那些不起眼的事情往往决定了成败。真正的---都是将简单的动作练习到---的人。

 推水动作要领是向正后方直直的推水，儿童游泳培训机构，知道的人很多，但初学时推水做不---的人更多。

 普通的错误是手掌未入水，甚至手掌产生入水后的上扬动作，游泳---，这个错误很难感受到，因为这样入水更舒服。

 正确入水要求手掌先入水，肘部在手掌入水时仍处于较高位置，没有错误动作自然。

 产生这个错误动作还有身体侧转不足的因素。移臂时---肘部指向天空，可以有效---。

 入水点过近时手臂几乎垂直对水，产生较大水阻，所以，更普遍的错误是入水点过远。

 表面上看，入水点远可减少水阻，但会导致无法有效抱水，且手臂容易完全伸直才入水，产生拍水声，东城游泳培训，手臂无法伸展，影响到整个连贯性。

 手掌入水时，眼睛盯着手掌，保持入水点在肩膀的延长线上，不能偏内或偏外。入水点一般在头部的前方一只手掌的距离较为合适，只要有利于进一步前伸，有利于抱水就是---的入水点。

 游泳速度也会影响入水点选择。速度较快，入水点相应远一些，游泳培训多少钱，放松时，入水点近。入水时应注意肩膀的感觉，体会入水点远近变化对肩膀的影响。