全浸自由泳要注意的细节――移臂
在一次划水周期里，左右两侧之间的衔接点很重要，这个衔接点应当是以手臂入水或推水为标志，以入水为标志，意味着滑行、支撑、破阻;以推水为标志，意味着力量、速度、推进力。
但不少人将划水周期搞错了。单侧游进是全浸自由泳的基础练习之一，它只是一半的划水周期。一个完整的划水周期包括左右两侧划水及衔接。
具体错误表现是推水后，移臂开始时有意停顿，手臂在髋侧位置停留时间过长。如果看两条手臂的衔接，一只手臂前伸，一条手臂移臂到头部上方准备入水，似乎是前交叉。如果仔细观察，游泳运动员培训在哪，注意到移臂开始时明显停顿，这正是问题所在。
虽然全浸自由泳游起来很简单，游泳运动员培训便宜，下水练习也不难，但如果没有理解全浸理念的基础，练习可能只是形似，这也是全浸自由泳的难点。全浸理念---是对---度的要求，---于某一个动作，或某一个概念的理解。
从全浸自由泳的角度看，中心概念是重力转移，其技巧从动作表现上是身体侧转。身体侧转时有纵横力量摆布其中，纵向力量是游泳的推动力，同侧的推水与打腿;横向是肩部侧转带动手臂推水，髋部侧转带动腿部打水;纵横交错的点在身体中心线上，幼儿游泳运动员培训学校，从头到脊椎到臀部的笔直线。
泳镜戴不对也会头疼。有些人为了防止眼睛进水，会死命地勒紧泳镜，好像越紧越有---。但是这样就---了眼睛周围的神经，眼压也会变高，过段时间就会开始头疼、---。
还有，戴近视泳镜的朋友们，一定要选对度数！这就与戴了不合适的度数的镜一样的道理，戴了一副高度数泳镜下水，东城游泳运动员培训，会你的头又晕又疼。
所以，选择适合自己的泳镜，然后正确佩戴才是正确之道。多说一句，眼睛是重要的，小---几块钱一副的就别凑合了。
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