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游泳时打腿的细节和常见误解

打腿境界是鞭腿，鞭腿意味着两点:一是打腿---部位是力量和臀部;二是从腿到脚都很柔软。

一说打腿，很多人以为就单单只打一条腿，这样做是不完整的。一个完整的打腿动作是两条腿的事，游泳运动员培训在哪，即一条腿往下来，另一条腿应同时往上打。

向上打腿时，腿会在水压的作用下变直，而脚会在水压的作用下变弯;向下打腿时，腿会在水压的作用下膝盖产生弯曲，脚背会在水压的作用下变平。

游泳运动员培训蛙泳、蝶泳等腰腹力量很关键

 在以腰髋部为轴线的泳姿，如蛙泳、蝶泳，腰腹部是腿部---的起始点和源动力，腰腹力量强弱直接影响游泳时手部与腿部动作和谐，手与腿的动作是以腰腹为支点进行的前后运动，游泳运动员培训哪里有，腰腹力量的强弱以及持续程度直接影响游泳技术动作的正确，东城游泳运动员培训，不至于动作的变形，游泳运动员培训便宜，腰腹力量强，可以有效带动腿部---，及保持下肢的流线型。