移臂动作错误
移臂要均匀，要尽快将手臂放到身体前方。不少人推水后，移臂开始时会停顿，这是错误的。手臂推水完成后，尽快的放到身体前方。即使要暂停，也应将暂停的---选择放在身体前方暂停，游泳冬令营，而不是移臂的开始。比如可以将手臂放头部上方，不入水，这种暂停是可以接受的，因为加大了上半身重力，有利于发挥重力转移作用，---地入水。
很多全浸自由泳的人移臂时，身体仍然有侧转动作，小学生游泳冬令营，这是错误的。推水完成，游泳冬令营，移臂开始时，身体处于侧转的大的幅度姿态，应当保持这种姿态，直到完成移臂。在移臂的过程中，身体不应随着手臂从后至前的移动而侧转，而是一直等到移臂完成，将要入水时，身体侧转与入水动作同步。
比起其他运动，游泳后饥饿的感觉更明显，几乎已成为一个共识。这不是我们的错觉，而是有理有据。游泳池的水温，一般都在30度以下，都低于人体的体温。尽管游泳过程也会---，但是侵入冷水中，全身热量都在流失。
普遍认为，在较冷的环境中，身体会加快---，保持体内温度，---更快。和炎热环境食欲下降不同，儿童游泳冬令营，身体会增加对热量的需要，进行补充。现在听到脂肪一次，不少人都会有种说不出的感觉，脂肪是人体必需，但是体脂率高又会影响身体外观。
选择水质达标的游泳池。如果鼻子呛进脏水，就会---、---，需要含服仁丹才能解决；如果皮肤发痒出疹，那是因为，需要服用息斯敏或扑尔敏才会好转；如果眼睛痒痛，也多半是水不洁净引起，要用氯或红眼洗眼。
游泳前不能不吃饭，但不能吃太饱，否则就很容易引发和腹胀。
入水---定要做伸臂、弯腰、压腿、---等简单的热身动作，使全身的关节、肌肉、内脏以及神经系统都进入活跃状态。
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