全浸自由泳要注意的细节――移臂
在一次划水周期里，左右两侧之间的衔接点很重要，南城游泳培训课程，这个衔接点应当是以手臂入水或推水为标志，以入水为标志，学生游泳培训课程，意味着滑行、支撑、破阻;以推水为标志，意味着力量、速度、推进力。
但不少人将划水周期搞错了。单侧游进是全浸自由泳的基础练习之一，它只是一半的划水周期。一个完整的划水周期包括左右两侧划水及衔接。
具体错误表现是推水后，移臂开始时有意停顿，手臂在髋侧位置停留时间过长。如果看两条手臂的衔接，一只手臂前伸，一条手臂移臂到头部上方准备入水，似乎是前交叉。如果仔细观察，注意到移臂开始时明显停顿，这正是问题所在。
单条动力链的形成
以一侧的动力链来看，划水动作提供向后正面垂直对水的推力，打腿动作是向下，由于脚背斜坡的原因产生向后分力产生推水力，中心力量是向收紧支撑，负责躯干刚直。
总体来看，同侧的划水与打腿都产生推力。---的情况下，推力应当是大小不变尽量稳定的，但推水与推箱子不同，箱子往后推不会变小，水往后推却会越推越少。
因此，为了维持推力的稳定，手臂推水动作必须以抱水为前提，并且不断加速，以抵消水流失而导致的推力变弱。打腿动作为了维持推力稳定，则必须连续打水，因此，打腿提供推进力重要的是连续性要强。
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，青少年游泳培训课程，避免撞上障碍物。
蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳较省力，易---，儿童游泳培训课程，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等，同时，也是游泳初学者的学习项目。
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