全浸自由泳从身体整体游泳的角度构建了完全不同于传统自由泳的技术理念，创造了重力转移理论，刷新了对自由泳游进时推进力和阻力的认识。全浸理论---从手臂推水、腿部打水的思维模式，提出了以身体中心力量运用为---，以身体重力转移理论为指导的身体侧转动作，并建立了相应体系的训练方法。
但是，任何一种游泳理论都是在不断发展的，换言之，都有不足的地方，这些不足之处需要得到一点改进。
建议多组训练，东城游泳---，不要一味的追求力量而直到累趴下，健身游泳---，这样反而不会增加力量，而且损伤肌肉。
你如果不经常锻炼，你的身体机能会随着年龄增长逐渐下降，而且你的游泳速度可能有所下降，还是需要慢慢恢复憋气时间长短，肺活量大小是一部分但不是重点，重点还是提高游泳速度而且要经常练习适应水，你的动作和小学年级是一样的，因为有肌肉型记忆所以---不会忘，只是缺乏锻炼而已。
泳镜戴不对也会头疼。有些人为了防止眼睛进水，游泳---公司，会死命地勒紧泳镜，好像越紧越有---。但是这样就---了眼睛周围的神经，眼压也会变高，游泳---报名电话，过段时间就会开始头疼、---。
还有，戴近视泳镜的朋友们，一定要选对度数！这就与戴了不合适的度数的镜一样的道理，戴了一副高度数泳镜下水，会你的头又晕又疼。
所以，选择适合自己的泳镜，然后正确佩戴才是正确之道。多说一句，眼睛是重要的，小---几块钱一副的就别凑合了。
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