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切忌盲目模仿游泳运动员的推水

游泳运动员不管是短冲的直臂推水，还是中距离的高肘推水，甚至是s推水，这都是经过客观的数据分析，实际验证过的动作，南城游泳小班制教学，不是---能模仿的。

所以，不要轻易模仿运动员的动作，尤其是直臂推水，容易引起肩关节疼痛。

不考虑出入水，正确的划水过程是抱水、推水。

刚开始学习，很多人以为划水越快，游的越快，游泳小班制教学，导致划水变成:下压水、推水、上压水，产生上半身上浮，身体下沉，下沉的问题。

力量较好，不仔细观察看不出来，力量较弱，则会表现为几次划水后上下动作分离，身体散乱。

提前手掌向下倾斜，小学生游泳小班制教学，避免手掌向下压水可以改正下压水错误。推水到后阶段保持手掌垂直对水或利用身体侧转将手掌心转向身体，手掌贴着大腿出水，避免手掌向上方的推水可以改正向上压水错误。

 刚开始学自由泳会产生一些错误动作，即使明白动作要领，做起来可能是另一个样子，所以视频能有效改正。

 有人希望依靠身体的感知能力去发现错误的地方，学生游泳小班制教学，但刚开始对水感觉并不---，所以才有入水感觉是孙杨，出水一看不怎么样的落差。

 身体自我感知能力是随经验增长而逐渐培养的，视频对初学者来说比依靠身体自我感觉要实用。