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 学习游泳时，动作力量配合得当，身体侧转增加了划水力量，还能化解划水时身体被挤向另一侧的力量，反之，划水会将身体挤向另一侧，身体侧转会表现为横向漂移，出现左右摇摆。

 关键在身体部位要处于------，划水时部位---身体同步侧转，及时化解冲向身体的水的推力。

 对自由泳不熟练的人来说，划水、打腿、身体侧转这三个通过部位形成合力的感觉需要大量的下水练习，找到力量配合的---和---的技巧。

自由泳想游的轻松，身体要刚直，这很容易，游泳夏令营哪里有，只要微收紧中心部位就可以。

理论上，身体刚直时，游进路线必然是笔直的，但有些人做到了笔直，但路线还不笔直，为什么?

先类比一下:当身体没有做到刚直时，就像用一条软绳前后连接的两只船，南城游泳夏令营，划船的力量无法有效聚合;当身体刚直时，船体是前后一致的，但能否笔直的前行还取决于划桨的路线。