如果身体有一定量脂肪，更倾向于可以从水中浮起来。很多身材比较圆的朋友，游泳特长生培训在哪，同样也是游泳---，水中穿梭---。除了脂肪更容易漂浮，游泳特长生培训，理论上身体表面光滑，身体受到的阻力更小。海洋动物有一层厚厚的鲸脂，用于保暖。储存脂肪。也是大脑的指令。但是也不用怀疑游泳的---效果，这种低冲击力的运动，是---的---选择。游泳前，可以适当吃点东西，不用空着肚子下水。
简化分析自由泳游进过程——划水周期
自由泳游进过程是对基本动作的不断重复。
从身体上下肢体来看，自由泳是划水+打腿;从身体左右两侧来看，游泳特长生培训便宜，自由泳是左侧+右侧推进。前者是传统分析角度，后者是全浸分析角度。这里以全浸分析角度来探讨下划水周期。
划水周期不是单侧的事情，是左，右两侧各产生一次推进力，身体游进的过程。这样就有了游进的距离，游泳特长生培训，有了游进的时间，动作衔接就有了基本尺度。
游泳特长生培训持续时间大于20分钟就可以了，如果仅仅是在戏水，那你泡上再长的时间，效果也没有。
另外，游的时间别太长，长时间在水里泡，对于皮肤的伤害很大，而且在水里不动的话，很容易让关节受到冷的---，身体抵抗力也会下降，反而不利于健身；你总是花个把小时游泳，过不了几个月甚至几天，你就会对游泳产生反感、乏味的心理，也就不过坚持下去了。给你个建议，既保持运动情绪，又能健身
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