南城大脚鱼游泳俱乐部-南城游泳训练营-游泳训练营在哪

 游泳训练营偏离方向主要原因是力量不对称

 一般人身体两侧力量不相等，有的人两侧力量差别，可能右手臂比左手臂更有力，左腿比右腿力量更弱一些，这都是普遍存在的情况。游泳时学会协调两侧力量，较强侧---要留有余地，较弱侧多多练习，维持游进中的力量对等。相比腿部动作，抱水与推水对左右两侧平衡的影响更明显，游泳训练营怎么报名，蛙泳抱水时，自由泳推水时，游泳训练营---，两条手臂力量不同，会直接地影响游泳方向是否笔直。

打腿对腿部的要求

要提高推进力，必须在两点上努力:一是增加脚背向后的对水面积;二是增加脚背向后的加速推水力量。

那么，脚背怎么---的向后呢?

有两个办法:一是脚踝足够柔软;二是膝盖弯曲。

膝盖和脚踝向上弯曲的动作不能是主动的，主动会导致产生用劲，会变僵硬，少儿游泳训练营，不如自然放平。初学打

腿时不建议用劲打腿，一说用劲很大程度上是腿脚用劲。

初学者练习时，放松很重要，出现膝盖弯曲不对，

但沉膝动作作为对脚踝柔软度不够的变通方式，是可以接受的。