游泳技能培训强-东城游泳技能培训-东莞大脚鱼游泳俱乐部

 游泳技能培训偏离方向主要原因是力量不对称

 一般人身体两侧力量不相等，有的人两侧力量差别，可能右手臂比左手臂更有力，小学生游泳技能培训，左腿比右腿力量更弱一些，这都是普遍存在的情况。游泳时学会协调两侧力量，较强侧---要留有余地，较弱侧多多练习，维持游进中的力量对等。相比腿部动作，抱水与推水对左右两侧平衡的影响更明显，蛙泳抱水时，自由泳推水时，两条手臂力量不同，会直接地影响游泳方向是否笔直。

学会用眼睛定位

增加在开放式水域游泳的视觉能力，同时也为了安全着想。新人需要在游池中练习眼睛定位。

 学习在游池游四圈要抬头两到三次，同时尽量不要让臀部和腿部往下掉，以保持身体在水面流线型的姿势。尝试在挥动手臂时，找到对你顺畅的动作。如果你在一个完整的铁人三项赛中每22，米抬头定位一次，那就是在游泳项目当中，你需要抬头定位169次。

 当我们在开放水域游泳，我们的大拇指（或是有穿戴蛙鞋等辅助装备）应该要立即指向下方。转动肩膀或呼吸时---在拉伸挺直你的背，手臂划水时也要注意不要超过你身体的中心线。