游泳时打腿的细节和常见误解
打腿境界是鞭腿，鞭腿意味着两点:一是打腿---部位是力量和臀部;二是从腿到脚都很柔软。
一说打腿，很多人以为就单单只打一条腿，这样做是不完整的。一个完整的打腿动作是两条腿的事，即一条腿往下来，另一条腿应同时往上打。
向上打腿时，腿会在水压的作用下变直，而脚会在水压的作用下变弯;向下打腿时，东城---游泳教学，腿会在水压的作用下膝盖产生弯曲，脚背会在水压的作用下变平。
---游泳教学偏离方向的重要原因是动作不对称
除了两侧力量不同，肢体两侧灵活性也不一样，---游泳教学---，大多数人右手写字，左右虽然能写字，但相比于右手就笨拙了许多，游泳时左右两侧的动作不可能完全一样，对同样的动作要领，左右两侧的完成程度各不相同。
问题是，游泳和其他运动不同，需要肢体两侧的协调配合，而不是单靠右手或左臂就能完成，也正由于此，---游泳教学费用，游泳才是---的运动，它可以---泳者重视肢体协调发展。不少人在自由泳移臂时，一侧使用抡臂，一侧使用提臂，这样当然可以，一些游泳运动员也是如此，但这并不值得效仿，没有形成习惯之前，尽量维持两侧动作的一致性是更为明智的做法。
---游泳教学初学自由泳是很---身体下沉，一般应对方法是练习打腿，只需要中心前移，身体刚直就可以。
通过打腿维持不下沉是有效的，---游泳教学怎么报名，但对想尽快先游起来的人来说，有点远水解不了近渴’。
自由泳游进过程中中心不断变化，尤其是划水动作和身体侧转动作，还有头部上下浮动都会引起身体中心变化，---身体平衡，让身体下沉。
为什么不少人能平直的漂浮在水面上，游起来时却下沉?
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