南城大脚鱼游泳俱乐部-游泳技能培训-东城游泳技能培训

 游泳技能培训偏离方向主要原因是力量不对称

 一般人身体两侧力量不相等，有的人两侧力量差别，可能右手臂比左手臂更有力，左腿比右腿力量更弱一些，这都是普遍存在的情况。游泳时学会协调两侧力量，较强侧---要留有余地，较弱侧多多练习，维持游进中的力量对等。相比腿部动作，抱水与推水对左右两侧平衡的影响更明显，蛙泳抱水时，自由泳推水时，两条手臂力量不同，会直接地影响游泳方向是否笔直。

 普通的错误是手掌未入水，游泳技能培训便宜，甚至手掌产生入水后的上扬动作，这个错误很难感受到，因为这样入水更舒服。

 正确入水要求手掌先入水，肘部在手掌入水时仍处于较高位置，游泳技能培训联系电话，没有错误动作自然。

 产生这个错误动作还有身体侧转不足的因素。移臂时---肘部指向天空，可以有效---。

 入水点过近时手臂几乎垂直对水，产生较大水阻，所以，更普遍的错误是入水点过远。

 表面上看，入水点远可减少水阻，但会导致无法有效抱水，且手臂容易完全伸直才入水，产生拍水声，手臂无法伸展，东城游泳技能培训，影响到整个连贯性。

 手掌入水时，眼睛盯着手掌，保持入水点在肩膀的延长线上，小学生游泳技能培训，不能偏内或偏外。入水点一般在头部的前方一只手掌的距离较为合适，只要有利于进一步前伸，有利于抱水就是---的入水点。

 游泳速度也会影响入水点选择。速度较快，入水点相应远一些，放松时，入水点近。入水时应注意肩膀的感觉，体会入水点远近变化对肩膀的影响。