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划水结束后手臂是直的还是弯的?

划水是自由泳的动作，南城游泳技能培训，越长的划水距离意味着越持续有力的动力输出，游泳技能培训，常见又容易被忽视的问题是划水不。

不少人学习自由泳只注重入水、抱水练习，推水时，对推水路线是直线还是s线有很大兴趣，着重练习，却忽视了推水---的要求是要。

推水不导致换气急促

自由泳换气时间本就不长，因为头随着身体侧转同时转动，而身体侧转是抱水后即将推水时开始，所以换气时间从推水开始到移臂结束，半秒。

 游泳能够---肌肉系统的能力，游泳是一项全身参与的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高我们的柔韧性和力量。

 游泳还可以使身体比例合理，塑造健美的体形，在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有---的功效。长期游泳的人一般都有修长的身材，宽宽的肩膀、灵活的腰肢、匀称的体形。